Rəy verin

Maraqlı xəyallarda yeni başlayanlar üçün giriş metodu

Pin
Send
Share
Send
Send


Ən böyük qız çox maraqlı bir şey tətbiq etməyə başladı - aydın xəyallar. Məşhur müəlliflərin hazırlıq üsulları ilə bir neçə təhsil kitabını oxumaq. Bunu hər kəs öyrənə bilər, mən də sınamışam, indi məşq etməyə davam edirəm.

Heç bir şey çətin deyil, ancaq faydalar göz qabağındadır: sinir sistemi sürətlə bərpa edilir, yuxusuzluq, qorxu və narahatlıq keçdi. Bundan əlavə, bu forma bədəninizi, zehininizi və bilinçaltınızı öyrənmək həqiqətən maraqlıdır. Bu gün mənim təəssüratımı və aydın bir yuxuya necə girəcəyini bilmək istərdim.

Aydın bir yuxu nədir?

Adı özü bir çox sualları qismən cavablandırır. Belə yuxularda bir adam yuxu olduğunu bilir. Əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bütün məhdudiyyətlər aradan qaldırılır və real şüurumuzdan məhrum olurlar.

Yəni, hər kəs öz xəyalları dünyasına atılmaq və unudulmaz təəssüratlar yaşayır, qısa müddət ərzində mütləq bir Allah olmağa başlayır: uçmaq, görünüşünü dəyişmək, planetin hər hansı bir nöqtəsində olmaq.

Bu nə verir?

Bəzi materialistlər bununla maraqlanırlar. Mükafatlar böyük, bir az daha çoxdur.

  1. Şüurlu bir xəyalda, gerçək dünyada tamamilə əlçatmaz olan çox dərin emosiyalar və təcrübələr yaşayırıq. Bu, sinir gərginliyi və real həyatda yüksək narahatlıq səviyyəsi ilə bağlı bir çox məsələləri həll edir.
  2. Həqiqi narahatlıqlardan bəhs etmək və azad şəxs kimi hiss etmək imkanı var. Bu vəziyyətdə yatağınızda qalırsınız və şübhəli kurslar üçün heç bir pul vermirsiniz.
  3. Bir çoxları bir dəfə və bütün qorxu, fobiyalar və uşaqlıq dövrünün güclü mənfi təzahürləri üçün qurtulurlar, çünki ağıllı xəyalların köməyi ilə bilinçaltı ağıllarla işləyə bilirlər. Və onun resursları böyükdür.
  4. Alimlər hər yuxu əvvəlcə bilinçaltı bir iş olduğunu göstərir. Sadə texnikanın köməyi ilə öyrənsəniz, daxili dünyamızı və hətta daha yaxşı bir həyat üçün tamamilə dəyişə bilərsiniz.
  5. Bir yuxuda insan bir kəşf (məsələn, dövri cədvəl) etmək və onun zehni problemlərini həll etməyə qadirdir. Təcrübə göstərir ki, bilinçli şəkildə yatmağı öyrənən insanlar yeni bir işə başlamağa, ətraf mühitin dəyişməsinə və yeni səviyyəyə çatmasına kömək edən daha çox özünə güvənirlər.

Ən böyük üstünlük yeni nadir təəssüratlar əldə etmək və dünyaya müsbət baxmağa başlamaqdır. Bu, hər gün müntəzəm və qəribə davranmaq üçün istifadə olunan bizim üçün itkin olan şeydir. Hər kəs, məsələn, maraq ölkəsinə gedə bilməz.

Başlamaq üçün harada

Uzun illər təcrübəni paylaşmaq istəyən bir neçə ekspert var. Onlar sadə başlayanlar, texnologiya üçün uyğunlaşdırılmış təklif edirik.

Onlardan biri Bradley Thompson və 7 gündür "Şüurlu bir yuxu" adlı kitabdır. Kiçik fraqmentlərdə oxumaq və oxumaq üçün lazım olan 45 səhifəlik dərhal tətbiq olunur. Bu şəxs bir çox illər ərzində xəyalları, dövlətləri və insan ruhunu öyrənən ən qiymətli müşahidələri əlçatan şəkildə paylaşır.

  • Aydın bir yuxu görmək üçün hazırlamalısınız: yeni təcrübə öyrənmək, gündəmə başlamaq və bütün xəyalları və vəziyyəti qeyd etmək üçün çox böyük bir istək var. Hazırlıq mərhələsi təxminən bir həftə davam edir, əgər nəticə əldə etmək üçün bir hədəf qoyursanız.
  • Sual "Bir xəyalda yoxsa yoxsa?" Gündəlik özünüzü soruşmağa başlamaq lazımdır. Beləliklə, özünüzü daha dərindən həyata keçirmək və həyatın "burada" və "indi" yaşamaq üçün çox vacibdir. Axı, bir çoxları keçmişdə və ya gələcəkdə yaşayırlar. Eyni zamanda, tədricən sizin bilinçaltınızla "təmasda olmaq" və zəka vəziyyətlərini əslində və yuxuda fərqləndirirsiniz.
  • Tanınma təcrübələrini birləşdirərək gündəlik oxumaq və yazmaqla, aydın bir yuxu görməyiniz barədə düşünərək, problemi həll etmək üçün beynin mərkəzlərini qururuq. Axı, onlar üçün heç bir duyğu yoxdur, ancaq aydın qruplar və məqsədlər var.
  • Baxışlara əsasən, bu üsula əsasən, insanların 90% -dən çoxu həftə sonunda müsbət və əla nəticələr əldə ediblər.

Həqiqətən də praktiki və təhsilli mütəxəssislər arasında, həmçinin, PhD, sümükçü Patricia Garfield və psixofizioloq Stephen LaBerq fərqlənə bilər. Bu insanlar heç vaxt ekstrasensor və ya ezoteriyə dönməmişlər, lakin çox maraqlı nəticələr əldə etmişlər və öz təcrübələrini hər kəslə bölüşməyə hazırdırlar.

Başlayanlar üçün aydın bir yuxu daxil etmək üsuluna addım-addım təlimat

Ən əsası isə yuxu içində olduğunuz bir yuxu anlamaq üçün öyrənməkdir. Əvvəlcə bir az qeyri-adi və rahat deyil, bəzən qorxudan ola bilər. Tezliklə nəzərə alsaq ki, psixi yuxu sirri örtüsünü qaldırmaq və özümüzü və mühüm proseslərimizi idarə etmək üçün arzu etdiyinizə çox səmimil cavab verir, çünki biz yuxuda olduğumuzdan sonra həyatımızın demək olar ki yarısıyıq.

Dolaysız giriş nədir

  1. Bunu gecə-gündüz edə bilərsiniz. İlk dəfə işləmədiyi təqdirdə cəlb etməyin. İnkişaf üçün birdən beşə qədər cəhdlər olacaq. Bir neçə yol var. Əvvəlcə həyəcanı təyin edin. 6 saatlıq yuxu sonrası səslənmələri vacibdir.
  2. Yataqdan çıxmaq, oyanmaq, su içmək və ya tualetə getmək lazımdır. Sonra yenə yatağa get, eyni zamanda özünüzü hazırlayın və konsensiv olaraq bilinçlə oyanacaqsınız. Zəngli saat artıq lazım deyil.
  3. Bir xəyalda nə edəcəyinizi kobud bir fikir edə bilərsiniz. Heç kəs diqqətini çəkməməsi vacibdir. Sıx pərdələr və qanadları bağlayın: kənar səslər və ya qoxular ilə diqqəti çəkməyin.
  4. Maska qoyun. Maraqlı yuxular üçün daha tez bir asılılıq üçün bu texnikaya xüsusi bir maska ​​alın. Beləliklə, bilinçaltı zehin hazır olacaq, bilinçli olaraq yatacaqsınız. Uyanmaqdan sonra hərəkət etmək, sürüşmək və qalxmaq arzuolunmazdır.
  5. Vacibdir: fiziki bədəndən ayrılmaq üçün, heç də hərəkət etməyinizə çalışın, ancaq artıq yüksəlmiş və ya götürüldüyünüzü təsəvvür etmək. Bunu edərkən əzələ sisteminin rahatlığını nəzarət edin. Təbiət vacibdir.

Bu, ilk növbədə işləməyəcəkdir, belə ki, yenidən cəhd edin. Nəticədə istənilən dövlətə nail olmaq üçün əmin olun. Üstəlik, bədəninizi "işləmək" və idarə etmək üçün necə öyrənmək çox maraqlı olacaq. Açıq bir yuxuya girməyin digər yollarını sınayın.

Üzmə texnikası

Bu bədənin və belə kifayət qədər sadə üsuldan ayrılmağa kömək edir. Siz oyananda hələ də yalan danışmağa davam edin, amma eyni zamanda üzməyə başladığınızı düşünün, əllərinizi "tökün".

Daha realist olduğunuz, daha yaxşıdır. Sonda, həqiqətən, suda üzmək olduğunuzu düşünməyə başlayırsınız. Və sonra özünüzü buraxın və virtual bir dünyada yaşaya başlayın.

Rotasiya

  • Maraqlı texnikalardan biri, çünki parlaq təsəvvür tələb edir. Təsəvvür etmək lazımdır ki, onun ekseninin ətrafında dönməyə başlayırsınız.
  • Bu tez bir şəkildə edilməli və sonra fiziki bədənsiz "sol" olduğunuzu hiss edəcəksiniz, bunu hiss etməyəcəksiniz. Möhtəşəm yuxu mərhələsi başlayır, burada yeganə senarist və sənətkardırsınız.

Müşahidə

Gözlərinizi bağladığınız üçün yalan danışırsınız, onlara maska ​​taxırlar. Qarşınızda qaranlıqlara baxmağa çalışın. Bir müddət sonra bir şəkil görəcəksiniz. Bu detallara baxmamaq vacibdir, amma bununla razılaşmağa çalışın, imicdən başqa bir dünyaya keçin.

Ətraflı və detallara diqqət yetirsəniz, görünüş bulanık və qeyri-səlis görünməyə başlayacaq. "Geçiş" dövləti buraxıla bilər.

Bir tərəfdən, bədən ilə ayrılma prosesini davam etdirin və şəkilə doğru irəliləyin, digər tərəfdən isə bütün diqqətini yığıb diqqətlə axtarmaq üçün çalışın.

Qollar vasitəsilə

  1. Təsəvvür edin ki, xurma bir-birinizin önünə sürtülür. Hər şeyi sanki "eşitmək" üçün mümkün qədər dəqiq təsəvvür etmək vacibdir.
  2. Əllərinizi və sürtünmə prosesini çox aydın və parlaq təsəvvür etməyə çalışın. Metodik hərəkətlər vasitəsilə bədəndən səmərəli şəkildə ayrılır və aydın xəyalların ölkəsinə doğru yola davam edir.

Phantom salınan

Təsəvvür edin. Bu halda, hər halda, bədəninizin əzələlərini əyilməyin. Hər şey düşüncədə olmalıdır.

10-15 sm-də salınan vəziyyəti "tutmaq" üçün cəhd edin. Bu anlayışa və hissi birləşdirin. Tam bilincin meydana gəldiyi zaman, bədən ilə ayrılmağa başlayın.

Həqiqətən aydın yuxu hiss etmək və ona daxil olmaq üçün əvvəlcə bir neçə müxtəlif üsulları sınamaq lazımdır. Hər birindən 4 - 5 saniyə çəkməyin. 3 - 4 dəfə təkrarlayın, bir dairədə texnologiyanı dəyişdirin. Sonda, bəzi işlər.

Bu anlarda, heç kəsə heç bir borcunuz yoxdur, belə istirahət etməli və bunu etmək hüququ var. Yalnız rahat bir vəziyyətdə və boş vaxtları düşünmədən yaxşı nəticə əldə ediləcəkdir. Dərhal olmasa belə.

Nəticə

Pin
Send
Share
Send
Send